Бег трусцой оказался лучшим способом не набрать вес; это выяснили тайваньские учёные, сопоставив данные о генотипах, физической активности, весе и параметрах 18 тысяч человек. Люди, которые бегали трусцой, занимались альпинизмом, силовой йогой и некоторыми видами активных танцев, оказались самыми стройными. А плавание, растяжка и гимнастика цигун, как выяснилось, влияют на вес гораздо меньше.

Чтобы выяснить, какие факторы влияют на вес, учёные из Департамента здравоохранения Тайваня изучили и проанализировали базу данных Биобанка Тайваня. Там содержатся данные о 18 424 людях от 30 до 70 лет. В базе есть генетические данные, информация о параметрах тела, питании и образе жизни, вредных привычках, видах и регулярности упражнений.